Tien jaar. Tien jaar! Zo lang loop ik al rond in Fit For Free Badhoevedorp alsof het mijn tweede huis is. Of misschien mijn eerste, laten we eerlijk zijn.
Mijn eigen huis is vooral een plek om te slapen tussen de sportsessies door. Als een soort levende advertentie voor de sportschool, maar dan eentje die regelmatig zijn sportschoenen vergeet.
Ik herinner me nog goed de eerste keer.
Zorgpolis vgzHet was 2014, Badhoevedorp was nog iets meer dorp en iets minder "bijna-Amsterdam". Fit For Free Badhoevedorp, toen nog nieuw en blinkend, leek een belofte: hier zou ik fitter, gezonder, en aantrekkelijker worden. Nou, de eerste twee zijn aardig gelukt. Het aantrekkelijker zijn is...een work in progress, zullen we maar zeggen.
Ik ben wel in staat om mijn sokken bij elkaar te zoeken, iets wat ik tien jaar geleden absoluut niet kon. Kleine stapjes, mensen, kleine stapjes!
De beginjaren waren magisch.
Alles rook nieuw, de apparatuur was piekfijn in orde en de muziek was...laten we zeggen, "energetisch". (Ik vermoed dat iemand in de playlistcommissie destijds een abonnement had op een eurodance-radiostation).
Hoe u voor lelies zorgtInmiddels is de geur van nieuw verdwenen, vervangen door een mengeling van zweet, desinfectiemiddel en de vage hoop op een betere versie van jezelf. De apparatuur heeft hier en daar een deukje (veroorzaakt door mij, wellicht), en de muziek...tja, de muziek is nog steeds "energetisch", maar nu met meer guilty pleasures.
Ik heb al menig persoon stiekem 'Living on a Prayer' mee horen zingen tijdens het bankdrukken. Inclusief mezelf.
Een interessant stukje Fit For Free Badhoevedorp geschiedenis is de komst en het vertrek van de groepslessen. Van pittige Zumba-sessies (waar ik achteraf altijd meer in de knoop zat dan ervoor) tot ontspannende yoga (waar ik steevast in slaap viel), het aanbod is gekomen en gegaan.
Sommige lessen verdwenen door gebrek aan animo, andere omdat de instructeur plotseling een carrière als professioneel koekjesbakker ambieerde (serieus verhaal!).
Laten we een paar Fit For Free Badhoevedorp feiten op een rijtje zetten, want ja, er is meer dan alleen gewichten en zweetdruppels:
Ik heb er al eens een half pakje kauwgom, een enkele sok (links, uiteraard), en een losse trouwring gevonden (niet de mijne, gelukkig!).
Respect.
(Disclaimer: dit is een schatting, gebaseerd op mijn observaties en een gezonde dosis overdrijving).
Na tien jaar heb ik wel wat Fit For Free Badhoevedorp tips verzameld om het sporten zo aangenaam mogelijk te maken:
En je hebt iemand om mee te klagen over de spierpijn de volgende dag.
De Fit For Free Badhoevedorp trends zijn net zo veranderlijk als het weer.
Van de opkomst van de HIIT-trainingen (waar ik me na vijf minuten al afvraag of ik doodga) tot de populariteit van de kettlebells (waar ik me na vijf minuten al afvraag hoe ik ze weer terugzet), er is altijd wel iets nieuws.
Momenteel zie ik een duidelijke trend richting functionele training.
Mensen willen niet alleen spieren kweken, maar ook fit zijn voor het dagelijks leven. Dus zie je steeds meer mensen balanceren op bosuballen, touwen zwaaien en kruipen als soldaten. Ik doe er ook aan mee, hoewel ik er meer uitzie als een zeehond op het droge dan een elite-atleet.
Maar hé, ik beweeg!
Mijn tijd bij Fit For Free Badhoevedorp is niet zonder misstappen geweest. Er was die keer dat ik tijdens de buikspieroefeningen zo hard lachte om een onnozele gedachte dat ik letterlijk mijn rugspier verrekt heb.
Of die keer dat ik dacht dat ik wel even 100 kilo kon bankdrukken (dat kon dus niet). Maar er zijn ook gloriemomenten geweest.
Ik herinner me nog goed dat ik eindelijk die ene pull-up kon doen. Eén! Het leek wel alsof ik de Mount Everest had beklommen.
En de voldoening als ik na een zware work-out naar buiten stap, moe maar voldaan, is onbetaalbaar.
De leukste anekdote? Tijdens een spinning les keek ik per ongeluk in de spiegel en zag ik iemand precies dezelfde bewegingen nadoen als ik, inclusief mijn gezichtsuitdrukking van intense inspanning.
Bleek het mijn eigen reflectie te zijn. Het publiek lachte. Ik ook.
Wat de toekomst brengt? Ik verwacht meer innovatieve trainingen, meer persoonlijke begeleiding en hopelijk...betere muziek.
En misschien, heel misschien, leer ik eindelijk hoe je een pull-up doet zonder eruit te zien alsof je een aanval van epilepsie hebt.
Maar bovenal hoop ik dat Fit For Free Badhoevedorp blijft wat het is: een plek waar mensen samenkomen om aan hun gezondheid te werken, zichzelf uit te dagen en, ja, soms ook een beetje te lachen.
Zelfs als het lachen om mijn gestuntel is.
Dus, beste lezer, wat is jouw excuus om niet te gaan? Denk niet dat je fit genoeg moet zijn om te beginnen. Begin om fit te worden. Het maakt niet uit hoe oud je bent, hoe zwaar je bent of hoe onhandig je je voelt.
Elke stap die je zet, elke gewicht die je tilt, elke zweetdruppel die je verliest, is een overwinning. En wie weet, misschien zien we elkaar wel een keer bij Fit For Free Badhoevedorp. Ik beloof dat ik niet zal lachen als je je sportschoenen vergeet. (Nou ja, misschien een klein beetje).
Kom op, wees de held van je eigen verhaal.
En vergeet niet: het belangrijkste is dat je plezier hebt! En neem je handdoek mee.